N海都见习记者 周婉怡 全媒体记者 林宝珍

天气炎热，有的人一出门就满身大汗，认为大汗淋漓有助于排毒、减肥，也有人本身就不爱出汗。那么，为什么有人爱出汗，有人不爱出汗？哪些部位出汗需要注意？记者邀请了福建省第二人民医院皮肤科主任易东木解答。

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出汗对人体有散热功能

一到天热的时候，有人因容易出汗发愁，有人因不容易出汗发愁。“00后”小洪同学称，夏天若是没有空调“加持”，她写一会作业便会额头冒汗，而她的同桌小朱却不常流汗。“一出汗就黏糊糊的，额头上头发也会变油，每天都得洗头，可我同桌就没有这个困扰。”

易医生告诉记者，其实出汗对人体有着散热的功能。通俗来说，人的体温一般维持在36摄氏度左右，当人体温度因高温有所提升时，便会出汗散热，起到一个维持体温的作用。

“一个人是否容易出汗，往往和一个人的代谢情况以及汗腺有关系。”易医生说，一般情况下，人的新陈代谢速度比较快，那么他的出汗量便会比较大；如果人体的汗腺数量比较多，他所流出的汗量也会较多。但其实，不管是出汗多的人还是出汗少的人，只要不是病理性的异常出汗，并没有好坏之分。

人体要“有进有出”，适当出汗身体好

出汗是常见的生理现象，但如果出汗方式、汗液的量发生变化，有可能是在反映某种疾病，需要及时就医诊治。

“当孩子患上特应性皮炎时，他所产生的汗液便会较少。”易医生介绍，它又被称为遗传过敏性湿疹，患有这类疾病的孩子从出生起便伴有过敏性鼻炎、哮喘等过敏疾病，皮肤很干燥、粗糙，瘙痒，还影响晚上的睡眠状况。

同时，有一些皮肤疾病是因汗液排出不通畅引发的。例如毛囊角化病，俗称鸡皮肤，常病发在上臂、大腿的双侧，如鸡皮疙瘩一般突出。毛囊角化很难根治，但可以通过多吃水果补充维生素、常涂润肤露，或者通过刷酸刺激促进角质的代谢等方式改善。

此外，汗多也容易引发一些常见的疾病。体汗多的人遇上潮湿又炎热的天气，便容易滋生真菌感染而引发一些皮肤病，包括汗斑、体癣、脚癣、股癣、汗疱疹、腋臭等。其中，腋臭是因为腋下皮脂腺、汗腺分泌旺盛，滋生细菌或者厌氧菌后所产生的异味。

医学中讲究机体功能与自然界物质的交换要平衡，达到“有进有出”。易医生建议，夏天虽然炎热，但长时间地待在空调里很容易得空调病。如果市民们白天工作很忙碌，汗出比较少，可以在傍晚的时候走路、运动，适当出汗对身体有益。“其实汗液的主要成分是水和盐，因此在剧烈的运动后，建议运动者要及时地补充水分和盐分。”

编辑：陈佳卉